KOMPLEKSOWA OPIEKA TRENERSKA – DIETA, TRENING, SUPLEMENTACJA

Chcesz zmianić swoją sylwetkę?

Nie potrzebujesz cudownych jadłospisów ani treningów, których przygotowanie i analiza pochłania więcej czasu niż samo trenowanie.

Potrzebujesz EFEKTYWNYCH planów, które po prostu działają, są poparte zarówno teorią jak i efektami w praktyce.

Całość dopełni moja stała kontrola i wprowadzanie niezbędnych zmian w trakcie trwania procesu.

W okresie współpracy przekażę Ci wiedzę oraz nawyki, dzięki którym w przyszłości poradzisz sobie sam z utrzymaniem przyzwoitych efektów i właśnie to jest moim głównym celem – pokazywanie trenującym zdrowej i właściwej drogi pośród całej sterty bzdur które można znaleźć w sieci.

Jak wygląda współpraca?

1. Po wykupieniu pakietu zostaniesz automatycznie przeniesiony do ankiety, którą wypełnisz oraz prześlesz do mnie.

2. Na podstawie ankiety ułożę Ci wstępny plan dietetyczny oraz treningowy i wytłumaczę kilka prostych zasad których będziemy się trzymać w trakcie współpracy.

3. Umawiamy się na raporty co 7 dni i kontrolujemy proces.

Zakres współpracy:

-plan dietetyczny – tabela z ustalonymi makroskładnikami, rozpisana przykładowa dieta, możliwość dowolnego doboru produktów na podstawie wcześniej wytłumaczonych prostych zasad.

-plan treningowy – bardzo ważny aspekt, tutaj nie ma przypadkowych liczb, wszystko musi być skrupulatnie zaplanowane by odpowiednio podnosić próg adaptacji organizmu zmuszając go do hipertrofii.

-rozpiska suplementacji – wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na witaminy, minerały i inne mikroelementy, ustalę odpowiednią suplementację uzupełniającą oraz wspierającą efekty.

-analiza badań – stała kontrola badań z krwi oraz podejmowanie odpowiednich działań w razie potrzeby poprawy / regulacji parametrów.

-plan saa– ustalanie i kontrola saa dla osób stosujących wspomaganie.

-stały kontakt – raporty co 7 dni oraz stały kontakt mailowy a w razie potrzeby prywatny komunikator.

***oferta skierowana zarówno do osób naturalnych jak i stosujących środki dopingujące***

Po dokonaniu zakupu zostaniesz przekierowany do ankiety.

Czas oczekiwania na wstępne plany to 1 dzień roboczy. Każdy dzień opóźnienia z mojej strony wydłuża analogicznie czas trwania współpracy.