Witam na moim blogu! Stworzyłem to miejsce dla każdego, kto chce prawidłowo rozwijać się w kulturystyce korzystając z wiedzy, którą się tutaj dzielę.

W poszczególnych wpisach opisuję krok po kroku swoje działania tak aby każdy mógł je zrozumieć pokazując tym samym moje metody, które zapewniają mi rozwój w tym sporcie.
Dodatkowo tłumaczę wiele aspektów związanych z prawidłowym planowaniem treningowym, dietetycznym oraz odpowiednim doborem wspomagania w każdym okresie.

Daję Ci również możliwość konsultacji poprzez wewnętrzny komunikator.

Stworzyłem tą zamkniętą grupę by móc dać Ci coś czego sam potrzebowałem kilka lat temu – przeglądałem strony internetowe i fora gdzie znajdowała się masa informacji, ale ciągle brakowało mi potwierdzenia, która droga, schemat czy metoda jest prawidłowa.

Dziś nie jest lepiej, natłok informacji jest jeszcze wiekszy, część z nich to próby wynalezienia czegoś od nowa lub przyspieszenia rezultatów co prędzej czy później prowadzi do błędnego koła, braku progresu, a nie rzadko problemów zdrowotnych.

DOŁĄCZAJĄC TERAZ OTRZYMUJESZ:

• Dostęp do wszystkich wpisów od początku istnienia bloga (okres masowy; cały okres przygotowań do Arnold Classic Europe, Diamond Cup oraz Mr. World Showdown, odpowiednie roztrenowanie)
• Możliwość bezpośredniego kontaktowania się ze mną w dowolnym momencie za pomocą wewnętrznego komunikatora,
• Dostęp do moich metod i opisów poszczególnych etapów (okres budowy, redukcyjny, roztrenowania),
• Dostęp do wszystkich szczegółowych rozpisek (dieta, trening, wspomaganie, profilaktyka), które aktualizowałem na bieżąco w danych okresach.

*Ilość miejsc ograniczona (w razie przepełnienia i zamknięcia grupy skontaktuj się ze mną bezpośrenio za pomocą formularza kontaktowego).